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Zarte Entenkeule auf klassischem Ratatouille - Einfach & Festlich

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Eine perfekt zarte Entenkeule auf klassischem Ratatouille ist ein echtes Highlight für Genießer, die es gerne unkompliziert, aber dennoch raffiniert mögen. Als kleine Hobbyköchin liebe ich die Kombination aus der knusprigen Haut der Ente und dem aromatischen, mediterranen Gemüse. Das Beste daran: Es sieht unglaublich eindrucksvoll aus, lässt sich aber ganz entspannt in der eigenen Küche zaubern. Die Ente schmort dabei im Ofen vor sich hin, während das Ratatouille mit frischen Kräutern und sonnengereiften Zutaten direkt daneben seine volle Kraft entfaltet. Es ist ein wunderbar gesundes Gericht, bei dem die natürliche Qualität der Zutaten den Ton angibt. Ganz ohne Schnickschnack oder Fertigprodukte zeige ich dir, wie du diese französische Köstlichkeit Schritt für Schritt perfekt meisterst. Schnapp dir deine Schürze – wir zaubern ein Essen, bei dem jedes Kätzchen vor Freude schnurren würde! Es ist ideal, wenn du dir selbst etwas besonders Gutes tun möchtest oder jemanden beeindrucken willst, denn dieses Gericht schmeckt wie aus einem Sterne-Restaurant, nur eben viel gemütlicher zu Hause.

Zutatenliste

Entenkeule
1 
Zucchini
1 
Aubergine
0.5 
Paprika
1 
Tomate
2 
Zwiebel
1 
Knoblauch
1 
Olivenöl
20  g
Kräuter der Provence
5  g
Werbung

Im Folgenden biete ich euch eine Auswahl an Produkten, welche mir selber in der Küche schon gute Dienste erwiesen haben. (Es sei angemerkt, dass diese Produktliste Werbung darstellt)

Zubereitung

step 1
1

Heize deinen Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vor – das wird unser kleiner Ofen-Zauberplatz.

2

Die Entenkeule (1) rundherum mit Salz und Pfeffer einreiben und mit der Hautseite nach oben in eine kleine Auflaufform legen.

step 2
step 3
3

Zucchini (1), Aubergine (0.5), Paprika (1) und Tomate (2) in gleichmäßige, mundgerechte Würfel schneiden. Ein kleiner Tipp von mir: Gleiche Größen sorgen für ein gleichmäßiges Garen!

4

Zwiebel (1) und Knoblauch (1) fein würfeln und zusammen mit dem restlichen Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl (20 g) und den Kräutern der Provence (5 g) vermengen.

step 4
step 5
5

Verteile das bunte Gemüse rund um die Entenkeule (1) in der Auflaufform.

6

Alles zusammen für etwa 60 Minuten in den Ofen schieben, bis die Entenkeule (1) goldbraun und knusprig ist und das Gemüse wunderbar weich geschmort ist. Guten Appetit!

step 6

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(42)

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Nährwertangaben

Nährstoff
Pro Portion
Pro 100g
Kalorien
780 kcal
130 kcal
Protein
45 g
7.5 g
Kohlenhydrate
25 g
4 g
Zucker
12 g
2 g
Fett
55 g
9 g
Salz
2 g
0.3 g

Wie gesund ist dieses Gericht?


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