Rjómalagaður avókadó- og spínatsmoothie - hollur og fljótlegur
Rjómalagaður avókadó- og spínatsmoothie er fullkomin byrjun á deginum eða hressandi snarl. Sem lítill köttur með ástríðu fyrir hollri næringu elska ég þessa grænu orkustund sérstaklega, þar sem hún er ekki aðeins ótrúlega endurnærandi, heldur gefur avókadóið henni óviðjafnanlega rjómalagaða áferð. Án allra tilbúinna vara getur þú á örfáum mínútum töfrað fram næringarríkan kost sem styður við vellíðan og bragðast dásamlega ferskt. Samsetningin af stökku spínati og flauelsmjúku avókadó er klassík sem hver sem er getur auðveldlega útbúið í eldhúsinu sínu. Ef þú ert í leit að fljótlegri, hollri og náttúrulegri máltíð, muntu einfaldlega elska þennan græna smoothie. Gríptu blandarann og útbúðu þennan lífgandi drykk með alveg ferskum hráefnum – sannkölluð nautn fyrir líkama og sál, sem er auk þess ótrúlega einfalt að gera!
Hráefni
Undirbúningur
Skerðu þroskaða avókadóið (1) í tvennt, fjarlægðu steininn og skafaðu mjúka aldinkjötið út.
Þvoðu ferska barnaspinatið (50 g) vandlega og þerraðu það varlega svo smoothieinn haldist fallega grænn.
Flysjaðu bananann (1) og skerðu hann í grófa bita.
Setjið nú jurtadrykkinn (250 ml) ásamt avókadói (1), spínati (50 g), banana (1) og sítrónusafa (1 msk) í öflugan blandara.
Blandaðu öllu hráefninu þar til þú færð dásamlega rjómalagaða og einsleita áferð, mjá!
Helltu græna orkudrykknum í glas og njóttu hans best ferskum strax.
Stjörnur
Athugasemdir