background image
Stemmestyring

Marokkansk kylling-tagine med sitron og oliven - Enkel & Original

recipe.header.titleBig

Leter du etter en rett som tar deg rett til krydder markedene i Marrakech med hver bit? Denne marokkanske kylling-taginen med syltede sitroner og grønne oliven er mitt absolutte hjerteprosjekt. Som hobbykokk elsker jeg kombinasjonen av det møre kyllingkjøttet og den salte syrligheten fra sitronene. Det beste av alt: Du trenger ikke en spesiell leirgryte, en vanlig kjele med lokk fungerer helt fint! Denne retten er perfekt for alle som ønsker å spise sunt uten å gi avkall på god smak. Den er veldig enkel å tilberede, og smakene smelter sammen til en perfekt harmoni i kjelen. Enten det er for en koselig kveld alene eller som en høydare for gjester, er denne oppskriften rask å lage og imponerer med sine raffinerte, orientalske krydder. Prøv den og la deg fortrylle av magien i orientalsk matlaging!

Ingredienser

Kyllingbrystfilet
200  g
Løk
1 
Hvitløksfedd
1 
Syltet sitron
0.5 
Grønne oliven uten stein
50  g
Olivenolje
10  g
Gurkemeie
3  g
Ingefærpulver
2  g
Grønnsaksbuljong
100  ml
Reklame

Nedenfor finner du et utvalg av produkter som har vært til god hjelp for meg på kjøkkenet. (Vær oppmerksom på at denne produktlisten utgjør reklame)

Tilberedning

step 1
1

Finhakk løken (1) og press hvitløken (1), mens du skjærer kyllingbrystfileten (200 g) i grove terninger.

2

Varm olivenolje (10 g) i en kjele og brun kjøttet raskt på alle sider.

step 2
step 3
3

Tilsett løk og hvitløk i kjøttet og la det surre til det er blankt og dufter herlig.

4

Dryss deretter gurkemeie (3 g) og ingefærpulver (2 g) over ingrediensene og vend det forsiktig slik at aromaene frigjøres.

step 4
step 5
5

Hell i grønnsaksbuljong (100 ml) og tilsett den syltede sitronen (0.5) skåret i tynne strimler.

6

Vend inn de stenfrie olivenene (50 g) og la alt småkoke forsiktig under lokk i ca. 20 minutter til kyllingen er mør som smør.

step 6

Vurderinger

(33)

Kommentarer

Næringsinnhold

Næringsstoff
Per porsjon
Per 100g
Kalorier
385 kcal
105 kcal
Protein
48 g
13 g
Karbohydrater
12 g
3.3 g
Sukker
4 g
1.1 g
Fett
16 g
4.4 g
Salt
2.2 g
0.6 g

Hvor sunn er denne retten?


Andre interessante kategorier

Her er noen flere spesielt interessante og varierte kategorier som du kanskje vil like. Bla gjennom vår fargerike oppskriftsverden i ro og mak, og la deg inspirere av de mange kreative ideene. Hvem vet, kanskje oppdager du din nye absolutte favorittoppskrift i dag, som heretter vil lande regelmessig på bordet ditt! Fra raske hverdagsretter til sunne, vitaminrike snacks og syndig søte desserter har vi satt sammen den rette kategorien for enhver smak og anledning. Våre kategorier hjelper deg med å oppdage kjøkkenets mangfold på en helt ny måte og gjøre menyen din variert. Enten du er nybegynner eller allerede har mye erfaring på kjøkkenet – våre oversiktlige temasider tilbyr deg en overflod av inspirasjon og praktiske tips. Gjør det behagelig med en kopp te og klikk deg gjennom våre kulinariske verdener. Hver kategori åpner døren til nye smaksopplevelser. Vi ønsker deg mye moro med å oppdage, lage mat og nyte!

Afrika

Afrika

Oppdag de rike smakene fra Afrika. Alt fra aromatiske nordafrikanske taginer til tradisjonelle gryteretter fra øst- og sørafrika med eksotiske krydder.

Hovedrett

Hovedrett

Mettende hovedretter for enhver smak. Oppdag varierte gryteretter, gratenger, ovnsretter og enkelt tilbehør.

Kjøtt

Kjøtt

Deilige kjøttretter fra tradisjonelle til moderne varianter. Finn oppskrifter med storfekjøtt, svin, lam og mer, perfekt tilberedt.

Fjærfe

Fjærfe

Lette og allsidige oppskrifter med kylling, kalkun, and og mer. Enkelt å tilberede og alltid kjempegodt.

Rask mat

Rask mat

Raske og enkle oppskrifter for travle dager, klare på under 30 minutter. Perfekt når du vil ha god mat raskt.


Tusen takk for at du tittet innom!

Jeg håper av hele mitt hjerte at du likte den tilberedte oppskriften, og at du hadde like stor glede av å lage den i ditt eget kjøkken som vi hadde med å tenke ut, foredle, tilberede og deretter fotografere rettene. En oppskrift er tross alt ikke bare en enkel instruksjon, men en varm invitasjon til å nyte, dele og oppleve ting sammen. Det betyr all verden for oss om vi kan inspirere deg til nye kulinariske eventyr i hverdagen. Hvis du likte retten, må du gjerne gi oss beskjed! Skriv gjerne en hyggelig kommentar, legg igjen en ærlig stjernevurdering eller del dine personlige tips og variasjoner med vårt trofaste fellesskap. Tilbakemeldinger hjelper oss med å bli bedre og utvikle nye kreative oppskrifter som passer akkurat din smak. Hver tilbakemelding bringer et smil til ansiktene våre og motiverer oss på nytt hver dag til fremtidige kjøkkeneksperimenter. Så hyggelig at du er en del av KitchenCat-familien vår. Velbekomme og forhåpentligvis på gjensyn snart!

Stemmestyring – prøv disse kommandoene:
"ned", "opp", "stopp", "ingredienser", "description", "back", "raskere", "langsommere"
Hørt: